เอาใจสาวกเกาหลีกันบ้าง กับเมนูทำง่ายๆ แถมอร่อยด้วยนะ
เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับเด็ก หรือคนที่ไม่ชอบกินรสชาติจัดจ้าน
มีผลิตภัณฑ์จากปลา, ถั่วเหลือง, ซัลไฟต์, แป้งสาลี และหอยนางรม
ถ้าใจเราเชื่อมั่น หมูสามชั้นก็แค่ผักลวก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ คั่วกลิ้งไก่+ไข่ดาวน้ำ
เมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน : ข้าวผัดไส้กรอกเจ
ทาโรเส้นชุบน้ำจิ้ม รสคาโบนาร่าเผ็ดเกาหลี
เลอแปง ซอฟท์เค้กไส้ครีม สไตล์ญี่ปุ่น
คาร์โบไฮเดรตดี ในเซเว่น สำหรับผู้ทานอาหารคลีน มีอะไรน่ากินบ้าง?
เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : ซุปเต้าหู้กิมจิเบคอน
บทส่งท้าย สำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนัก
เราจะต้องสำรองพื้นที่โซเดียมสำหรับมื้ออื่น อาหาร7-11 ๆ ของวันด้วยนะคะ ดังนั้นเราจะต้องจัดสรรการกินให้ดี อะไรที่ดูแล้วว่าโซเดียมสูงเกินไปเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ แต่ถ้าคุณไม่มีทางเลือกจริง ๆ ก็สามารถทานอาหารคลีนในเซเว่นที่มีโซเดียมสูงได้นะคะ แต่ต้องพยายามลดโซเดียมในมื้ออื่น ๆ แทนจ้า ด้วยรักและหวังดี
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ต้องมีเครื่องดื่มเย็นๆ
สำหรับคนที่รีบไปทำงานตื่นแต่เช้า แล้วอยากหาไรลองท้อง